"Depresion, una enfermedad silenciosa" - Instituto de la Pareja

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“DEPRESION, UNA ENFERMEDAD SILENCIOSA"

Se calcula que en 2019 la depresión ha aumentado un 24.5%  en la Ciudad de México, en comparación con el 2018, y para 2020 será la primera causa de discapacidad en países  en vía de desarrollo como México
 
En los casos de suicidio la depresión se encuentra presente entre un 75% y 85%  la cual en muchas ocasiones no es detectada a tiempo y/o no recibe ningún tratamiento ya que se considera que es un malestar transitorio y no se le da importancia alguna.
 
La depresión es una enfermedad  que nos afecta física y mentalmente. Se caracteriza por falta de interés; falta de energía (cansancio)  y ánimo para realizar las actividades del día a día; cambios en el apetito y trastornos del sueño; tristeza, irritabilidad;   sentimientos de culpa y baja autoestima. Nos lleva generalmente a aislarnos y alejarnos de nuestros seres queridos.
 
Todos hemos sentido una gran tristeza en nuestras vidas ante acontecimientos como la pérdida de un ser querido, ruptura de una relación amorosa, pérdida del trabajo o de la situación financiera, etc. Sin embargo si continúa a lo largo del tiempo se debe buscar ayuda de un profesional que nos pueda diagnosticar y brindarnos un tratamiento tanto psicológico como psiquiátrico (en caso de ser necesaria la medicación).
 
Cualquier persona puede sufrir depresión sin importar edad, sexo, raza o nivel socioeconómico

 
 
¿CÓMO SABER SI ESTOY SUFRIENDO DE DEPRESIÓN?
 
Contesta las siguientes preguntas de forma honesta
 
·        ¿Me siento muy triste, ansioso, irritable?
 
·        ¿Tengo sentimientos de culpa, no le encuentro sentido a su vida?
 
·        ¿Tengo problemas para concentrarme, memorizar, o tomar decisiones?
 
·        ¿me siento muy cansado, débil o sin energía?
 
·        ¿Tengo problemas para dormir, no puedo dormir o duermo demasiado?
 
·        ¿No tengo apetito o estoy comiendo demasiado?
 
·        ¿Me siento desesperado con un vacío que no logro llenar?
 
·        ¿He perdido interés en actividades que antes disfrutaba?
 
·        ¿Tengo sentimientos, abandono, pesimismo o desesperanza?
 
·        ¿Tengo pensamientos suicidas o de muerte?

 
 
Si haz contestado positivamente a 5 o más de éstas preguntas es momento de buscar ayuda de un profesional de la salud mental que te acompañe en el camino de recuperación de tu salud mental.

 
 
Psic. Ana Cristina Ovalle
 
Terapeuta Instituto de Estudios de la Pareja, S.C.
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